Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch dynamische Bewegungsabfolgen, Atemtechniken, Meditation und Mantras – sogenannte Kriyas – aktivieren wir gezielt die Lebensenergie.
Das stärkt nicht nur die körperliche Vitalität, sondern fördert auch mentale Klarheit, emotionale Ausgeglichenheit und spirituelle Tiefe.
In dieser Stunde verbinden sich Bewegung, Atem und innere Ausrichtung zu einer kraftvollen Erfahrung. Du bekommst den Kopf frei, ordnest deine Gedanken und findest neue Klarheit – ideal, um fokussiert und zentriert in deinen Alltag zurückzukehren.
Johanna von der Mobilen Stadtteilarbeit Wilmersdorf bietet diesen Kurs einmalig im Rahmen der Woche der Nachbarschaft an und freut sich auf euch.
